la suite de mon aventure...

Semaine 5:

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Je viens de passer ma première visite de contrôle chez mon gastro-entérologue.

Celle-ci fût très brève car tout va bien, il m'a posé quelques questions, à savoir, si j'avais été malade, comment je ressentais mon ballon actuellement, et m'a expliqué également que, les renvoies abominables que je faisais de temps en temps étaient du à un mauvais rinçage du ballon après avoir mangé. C’est vrai que j'ai tendance à ne pas boire assez d'eau, d’où, les aliments restent collés sur le ballon et ont du mal à être digérés, conclusion, renvoie à odeur d'égout (si si...ça pue les égouts...c'est un point négatif du ballon).

A part ça tout va bien, et pour ce qui est des kg, je continue à descendre. Ça avait stagné un peu mais c'est reparti.

Je pèse maintenant 69,500 KG (je rappelle que mon poids de départ était de 77,800 KG il y à 5 semaines).

Le médecin m'a également déjà donné la date du retrait du ballon, c’est rapide mais il préfère comme ça on est déjà fixé. Moi ça sera le 19 juin.

Semaine 6 :

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Bonjour,cette semaine fut assez sportive et donc,je continue à perdre mes KG.....yessss....

J'ai reprit très sérieusement mes activités sportives,je fais pas mal de marche (cette semaine j'en ai fait presque tous les jours plus ou moins 10 KM) et de la natation ainsi que de l'aquagym (1/2 heure de natation puis 1 H d'aquagym tous les lundi et jeudi soir).

Conclusion...68,800 KG.

Il n'y a pas de doute la dessus,plus on bouge....plus on perd vite...;-)))

J'ai aussi pris l'habitude,depuis la pose de mon ballon,de manger dans une petite assiette (assiette à dessert) ça m'empêche de trop mettre dedans (même si avec le ballon je ne sais pas manger beaucoup) mais surtout ça me donne déja l'habitude comme cela,quand je n'aurai plus le ballon,je continuerai ce petit geste quotidien.Car plus l'assiette est grande,plus on rempli...ce sont des petites choses mais qui ont leur importance.

Autre habitude,je mange lentement (avant c'était dévorer que je faisais) pour bien resentir les signes que mon estomac m'envoie quand j'ai mangé suffisament.Quand on mange trop vite on ne resent plus ces signes et on mange de trop...

Je bois également plus,je n'arrive pas encore à mon litre et demi mais je n'en suis pas loin,c'est dur pour moi car je n'ai pas l'habitude,je ne buvais jamais d'eau plate....:-((((

Au niveau du ballon en lui-même,rien à dire,je ne le sens pratiquement pas,sauf bien sur aux repas quand il fait son travail de satiété,mais aucunes crampes,aucunes nausées,rien...

Cette semaine je vais aller faire les soldes,cela fait très très longtemps que je ne me suis plus rien achetée comme vêtement car je ne me sentais pas bien dans ma peau,trop grosse,trop moche,trop trop...maintenant que j'ai déja bien perdu,ça va vraiment beaucoup mieux,mon moral est au beau fixe...;-)))

Sur ces bonnes paroles je vous laisse jusqu'a la semaine prochaîne,et n'hésitez pas à me contacter soit par les commentaires sur la page principale de mon blog soit sur mon mail,voici mon adresse: lapiotte@skynet.be

Je répondrais à toutes vos questions ici même sur ce blog ou par mail également.

A la semaine prochaîne.

Semaine 7:

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Bonjour à tous et toutes,cette semaine à été très très pénible,en effet j'ai eu une gastro-entérite....beurkkk...et en plus une énorme....je n'ai pas bien dormi certaines nuits....donc,je n'ai pas grand chose à vous raconter cette semaine,je n'ai pas bien mangé ou très peu,j'ai du boire énormément pour éviter la déshydratation.Je suis fatiguée....

Au niveau du poids,là,évidement j'ai perdu vu mon état,j'arrive maintenant à 67,6 kg (je rappelle qu'au début de l'aventure je pesais 77,800kg pour celles et ceux qui prennent en cours d'histoire)

Au niveau taille (je suis allée me racheter des fringues car je pars au ski samedi)je suis passée du 46 du début au....roulement de tambour....40!!!!!!!!!!!....suis hyper contente,ça fait drôlement plaisir.

Au niveau ballon,tout va toujours très bien,mon amis est toujours mon allié...

Voilà pour cette semaine,la semaine prochaîne je vais donc au ski,je reviens vous raconter tout ça début février avec pleins de nouvelles photos....;-)))))

a très bientôt.

Semaine 8 et 9:

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Bonjour à tous et toutes,me voilà de retour de mes vacances au sports d'hiver qui se sont,d'ailleurs,super bien passés....

Mais revenons à nos moutons,ou plutôt à nos ballons....;-))))

Ma semaine au ski avec mon ballon c'est vraiment bien déroulée,j'ai fais quelques écarts,tartiflette,choucroute,chips et bonbons,toujours en quantité minimes,mais je faisais 6H de ski par jour ce qui équilibrait la balance.J'avais un peu peur,en mangeant si peu et en faisant énormément de sport,d'avoir des soucis de manque énergétique ou de malaise mais tout à été ok.

Le deuxième jour j'ai mangé une tartiflette....je n'aurais pas dû...le fromage est resté collé au ballon et j'ai été mal à l'aise pendant la journée du lendemain,mauvais renvoies,estomac qui crie et autres...j'ai décidé de ne plus manger de fromage fondu tant que j'ai le ballon,c'est vraiment trop pénible,imaginez moi dans les cabines des remontes pentes,enfermée avec plusieurs personnes et pas moyen de me retenir de roter!!!!!!!!! et puis l'odeur d'égout qui sort de là!!!!! j'étais vraiment mal à l'aise....et très gênée....Moi c'est ce qui me tombe le plus dur avec ce ballon,c'est quand on ne digère pas bien....Mais je commence à savoir quoi éviter....

A mon retour,je me suis pesée....comme il y avait eu des écart je pensais avoir repris du poids et,oh surprise,j'ai encore perdu,le ski était important et m'a fait maigrir encore...je suis super ravie,je pèse 66,6KG.

Je pense que,si j'avais manger très diététiquement durant mon séjour,j'aurais pû perdre 2 KG en plus mais,bon,j'étais là pour passer du bon temps aussi....;-))))

Je rappelle pour celles qui ont oubliés que je pesais,au départ 77,800 kg ce qui me fais 11,200 kg de perdu en 9 semaines....c'est drôlement bien non????

Ah oui,petite chose négative,j'ai eu mal au dos plusieurs jours avant de partir au ski,je me suis rendue chez un kiné et lui ai expliqué mes douleurs,il m'a posé pleins de questions sur mon passé et on en est venu à parler de mon ballon,il m'a dit que mes douleurs dorsales étaient dues à une trop rapide perte de poids,en effet,pendant plusieurs années,j'ai eu une certaine posture avec mon surpoid,je me tenais un peu en arrière et puis,en 1 mois,ma posture à changé vu que je maigrissais et je me tiens plus en avant,le dos compense donc à chaque fois et ce sont ces changements trop rapides qui me donnent ces douleurs....

J'en suis à ma sixième séance de kiné et les douleurs ont presque disparues,oufffff.....J'ai encore 4 séances à raison d'une par semaine à faire et tout devrait être rentré dans l'ordre....

J'aimerais également profiter de ce post pour remercier toutes les personnes qui visitent mon blog et m'encouragent par mail,j'essaie également de répondre au plus vite à toutes vos questions mais je reçois beaucoup de mail donc,pardonnez moi si cela prend parfois un peu de temps....;-))))

Voilà,je vous laisse et vous dit "à la semaine prchaîne" pour la suite de mon aventure....;-)))))"

Semaine 10:

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Bonjour,cette semaine fût relativement calme,si ce n'est quelques problèmes de digestion qui ont apparut au sports d'hiver....j'avais remarqué que,les souper chaud le soir,étaient moins digeste qu'une tartine,surtout tout ce qui est choux,fromage fondu...etc...j'ai donc changé l'ordre de mes repas,maintenant je mange chaud à midi et froid (tartines) le soir,et je vais dormir avec un estomac plus reposé qu'avant,je ressens vraiment une grosse différence...

Cette semaine j'ai également repris mes cours d'aquagym et j'ai recommencé mes exercises sur ma WII fitness.

Mon dos ça va mieux,ce n'est pas totalement disparu mais je n'ai presque plus mal,j'ai encore quelques séances de kiné pour soigner tout ça....

Au niveau du poid,ça continue à descendre,je pèse actuellement 66,2 KG.

Ce mercredi je vais également à mon premier RDV chez la diététicienne,ceci dans le but de prendre directement de bonnes habitudes alimentaires et surtout de les garder.J'ai besoin de savoir exactement les quantité que je pourrais manger quand je n'aurai plus mon ballon.

A propos de quantité,je remarque que,petit à petit,les quantités que je mange sont un peu plus grande mais ça,le spécialiste m'avait prévenu que l'estomac allait,tout doucement,s'habituer à la présence du ballon et qu'il fallait faire attention de ne pas reprendre les tendances à remplir trop l'estomac...donc,je ne mange pas plus même si je le peux....;-))))

A part ça,niveau vêtement c'est génial,j'avais une petite soirée ce week-end et je me suis offerte un legging (chose que jamais je n'aurais mis avant) et une petite blouse,le tout en taille 40...moi qui mettais du 44/46...je suis vraiment râvie,c'est quand même,pour moi bien sûr,drôlement plus joli.....

Et voici une petite photo "avant-après" de ma transformation physique actuelle...

Voilà pour cette semaine,je vous donne RDV la semaine prochaîne...

Semaine 11:

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Cette semaine je suis allée à mon RDV chez la diététicienne,elle m'a donné la marche à suivre pour bien équilibrer mon alimentation.La première chose c'est boire boire et boire...je ne bois pas assez....pour maigrir,il faut boire pour éliminer...donc il faut absolument que je m'y mette....Maintenant,ma bouteille est prète dans ma cuisine,à vue,avec mon verre à côté....

Pour le reste,les quantités que j'ingurgite ne sont pas tout à fait suffisante mais avec le ballon,c'est difficile de manger plus...mais ça va,il ne manque pas grand chose..

Surtout prendre de bonnes habitudes,pas de grignotage,pas de sucreries inutiles,pas de gras en excès.

Le matin je peux manger ma tartine avec mon fromage light comme je le fais maintenant,ou 1 bol de céréales sans sucre (kelloggs) avec du lait 1/2 écrêmè.

Le midi,je dois avoir 70 à 100 gr minimum de protèines,surtout volaille et poisson,la viande rouge une fois ou 2 maximum par semaine,des légumes à volonté et des féculents (moi je suis à 1/2 PDT ou 2 CAS de pâtes ou riz).

A 16H,1 fruit ou 1 biscuit (sultana,boudoir,petit beurre,vitalinéa,pavesinni ou mini breack).

Au souper,1 TR de pain avec une garniture maigre (40 à 50 GR),soit du jambon,fromage,thon,crevettes,1 oeuf...) et des légumes à volontés (attention,des légumes sans sauce grasse).

en soirée,pas de fruit car c'est du sucre et ce n'est pas bon de prendre du sucre le soir donc 1 produit laitier (yaourth,petit suisse,créme pudding maison au lait 1/2 écremé)

Voilà pour la diététique,pour ce qui est du poid,je suis descendue à 61KG,j'ai moins perdu mais je n'ai pas bougé car ma prof de sport était malade...

Voilà donc pour cette semaine,Je rappelle également que mon ptit coup de gueule ne concernait que certaines personnes et bien sûr pas toutes (heureusement...;-))))))...)

Je vous remercie à mon tour pour les nombreux mail reçu suite à ça...

A la semaine prochaîne....

Semaine 12:

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Bonjour à tous,un peu de retard cette semaine dans la publication de mon post mais j'ai eu énormément de travail....

Semaine très positive car j'ai de nouveau perdu,j'ai repris mes activités sportives,aquagym,marche et WII et y'a pas photo,dès que je rebouge...l'aiguille de la balance descend....

Pas de soucis niveau digestion ou autre,je me porte à merveille et mon ballon aussi...lollll....

Je recommence à me racheter des nouveaux vêtements,je mettais la taille 44-46 au début...je suis à la taille 40 maintenant...y'a rien à faire,c'est plus facile et plus beau,y'a beaucoup plus de choix et vous pouvez vous permettre plus de fantaisies...je mets des leggings maintenant,chose que je n'aurais jamais osé il y à encore 2 mois....

Je m'apprécie de plus en plus (je ne supportais plus me voir,ni dans un miroir,ni en photo),ma fille m'a pris en photo dernièrement,je les posterai très bientôt,je suis très contente de cette perte de poids...

Pour la balance,je suis à 65,500 KG....

Mon but serait de descendre à 60 KG plus ou moins....il me reste donc 5,500 KG à perdre en 4 mois,cela doit etre possible...;-))))

voilà pour cette semaine,la fois prochaîne je mettrai des photos...

Semaine 13 et 14:

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Avec un peu de retard,voici le résumé de mes 2 semaines passées...

je fais toujours du sport le plus possible,ça m'aide vraiment beaucoup à faire descendre l'aiguille de la balance...;-))))

Aquagym et marche sont toujours au RDV....

Côté forme,tout va très bien,parfois je me demande si mon ballon est toujours là car je ne le sens vraiment plus en dehors des repas bien sur....au repas,il me cale toujours mais je vois que,petit à petit,il perd de son efficacité,le spécialiste m'avait prévenue,petit à petit,le ballon va laisser passer de plus en plus de quantité,et c'est vrai que je le vois maintenant,je mange de plus grandes quantités,tout en restant,bien sur,dans des proportions minimes.

Au niveau poids,je stagne à nouveau depuis 1 semaine,je plafonne à 64,7 KG pour l'instant.

J'en suis maintenant à la moitié de mon aventure,j'aimerais arriver à 60 KG et je pense que cela sera possible,je vais tout faire pour en tout cas.

Le 30 mars 2009:

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Me revoilà enfin après une très longue période d'absence,je n'avais plus,ni le temps,ni l'envie mais doucement,ça revient....

Me voilà donc à plus de la moitié de mon parcours,en effet,il y à déja 4 mois de passés.....et quel parcours!!!!!!!

Ma santé est excelente,ma forme aussi,je continue le sport car dès que j'arrete un moment.....je stagne au niveau du poids.

Je suis arrivée à 63 KG (je rappelle que j'en faisais 77,800 Kg au départ) mais j'aimerais encore en perdre un peu,j'aimerais arriver à 60 KG... c'est de plus en plus difficile de perdre du poids,il me faut faire beaucoup d'efforts,je mange moins à midi et un peu moins le soir également car maintenant le ballon fait de moins en moins d'effet donc je me méfie pour la suite....

L'enlevement de celui-ci est prévue fin juin...j'ai très peur de l'après....j'espère tenir et ne pas reprendre tout ce que j'ai perdu....mais je ferai tout pour....;-)))))

Niveau taille de vêtement,je suis passée d'un 44-46 à un 38-40,ça ça fait plaisir....;-))))

Voilà,je reviendrai vous raconter la suite dans quelques jours....;-))))